Sembelit bisa makan lebih banyak buah, apel biasa, buah naga, pisang matang bisa. Buah dalam air dan kandungan serat makanan kaya, sering makan kondusif untuk peristaltik gastrointestinal, dapat memainkan tinja lunak, melumasi peran saluran usus. Selain makan lebih banyak sayur dan buah, penderita sembelit juga harus melakukan buang air besar secara teratur, olahraga ringan, kestabilan emosi, ini untuk meredakan sembelit juga ada beberapa bantuan. Pasien sembelit seperti pengkondisian setelah efek perbaikan tidak jelas, harus disingkirkan penyebab penyakit. Sebagai contoh, penyakit Crohn harus diobati dengan obat-obatan seperti mesalazine dan salazosulfapyridine; untuk penyumbatan usus dan massa usus yang membutuhkan pembedahan, pengobatan harus sesuai dengan resep dokter. Untuk sembelit, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi jenis spesifiknya sebelum mempertimbangkan apakah sembelit dapat diatasi dengan modifikasi pola makan.