Tidak ada yang disebut metode “tubuh lembab-panas sepenuhnya menghilangkan akar”, metode pengaturan tubuh lembab-panas termasuk terapi diet, terapi olahraga, dan terapi obat. 1. Terapi diet. Diet tubuh yang lembab dan panas harus ringan, cobalah untuk menghindari makan makanan pedas dan kering, panas dan tonik, hindari makan berlebihan, Anda dapat makan beberapa panas dan kelembaban yang sesuai (untuk menghilangkan panas dan kelembaban tubuh) dari makanan, seperti Biji Semen Coix, biji teratai, kacang polong, melon musim dingin dan sebagainya. 2. Terapi olahraga. Tubuh yang lembab dan panas harus sesuai untuk memperkuat gerakan, olahraga yang umum dilakukan seperti lari jarak jauh, berenang, mendaki gunung, bela diri dan sebagainya. 3. Pengobatan. Tubuh lembab-panas lebih berat, efek pengkondisian hidup buruk, jika perlu, dapat minum obat untuk perawatan, untuk menghilangkan perwakilan lembab-panas dari formula untuk Tiga Ren Tang, komposisi obat, termasuk air mata Ayub, kapulaga, almond, bedak, Tongzhi, dan sebagainya. Kelembaban dan panas dalam tubuh harus tepat waktu di bawah bimbingan dokter profesional untuk mengembangkan rencana perawatan yang sesuai, penggunaan obat-obatan harus di bawah bimbingan dokter profesional, tidak dapat mengobati sendiri.