Jeruk mengandung vitamin C. 100g jeruk mengandung 28mg vitamin C. 100g jeruk mengandung 51 kalori, termasuk 11.9g karbohidrat, 0.7g protein, 0.2g serat makanan, 0.1g lemak, 28mg vitamin C, dan 35mg kalsium. Kandungan vitamin C dalam jeruk termasuk tinggi di antara makanan sejenis, dan vitamin C merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kebutuhan fisiologis setiap hari. Selain itu, daging buah dan daging putih berserat putih jeruk mengandung serat makanan dalam jumlah besar, yang meningkatkan gerak peristaltik usus dan dapat membantu meningkatkan volume tinja. Perlu dicatat bahwa kandungan gula jeruk relatif tinggi, dan penderita gula darah tinggi tidak boleh mengkonsumsinya dalam jumlah besar untuk menghindari pengaruh terhadap kontrol gula darah. Biasanya memperhatikan pola makan dengan, setiap hari untuk asupan nutrisi yang cukup, pola makan yang sehat dapat menyeimbangkan nutrisi.