Berlari secara teratur dan disiplin efektif dalam menurunkan kolesterol LDL. Kolesterol LDL terutama disintesis dalam pembuluh darah dan mengangkut lipid darah dari hati ke pembuluh darah. Kolesterol LDL cenderung menyerang lapisan dalam dinding pembuluh darah dan disimpan di lapisan dalam untuk membentuk plak aterosklerosis, dan tingkat kolesterol LDL yang tinggi di dalam tubuh merupakan faktor risiko yang jelas untuk aterosklerosis. Olahraga lari yang sering dan teratur dapat memberikan efek tertentu dalam menurunkan kolesterol LDL, dan lari akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Namun, berlari saja, tanpa mengatur pola makan dan gaya hidup, tidak dapat secara efektif menurunkan kolesterol LDL dalam tubuh Anda. Ketika Anda menemukan kolesterol LDL yang tinggi dalam tubuh Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk merumuskan rencana perawatan individual sesuai dengan kondisi spesifik Anda, untuk menghindari penundaan kondisi Anda.