Persentase lemak tubuh mengacu pada jumlah total lemak tubuh sebagai proporsi dari berat badan, yang dapat digunakan sebagai indikator untuk mencerminkan apakah seseorang kelebihan berat badan dan obesitas.
Rumus untuk menghitung persentase lemak tubuh untuk wanita dewasa adalah parameter a = lingkar pinggang (cm) x 0,74, parameter b = berat badan (kg) x 0,082 + 34,89. Berat lemak tubuh kg = a-b, persentase lemak tubuh = total lemak tubuh dibagi berat badan x 100%.
Rumus untuk menghitung persentase lemak tubuh pria normal adalah parameter a = lingkar pinggang cm x 0,74, parameter b = berat badan kg x 0,082 + 44,74. berat lemak tubuh kg = a – b, persentase lemak tubuh total lemak tubuh dibagi berat badan x 100%.
Angka lemak tubuh wanita normal 20%-25%, angka lemak tubuh pria normal 15%-18%. Jika persentase lemak tubuh terlalu tinggi dan berat badan melebihi 20% atau lebih dari nilai normal, maka dapat dikategorikan sebagai obesitas.