Minum kopi murni dalam jumlah sedang tidak akan membuat Anda gemuk, tetapi minum kopi dalam jumlah besar dengan tambahan sukrosa dan bahan tambahan lainnya dapat membuat Anda gemuk.
Kopi murni adalah minuman rendah kalori, minum kopi murni dalam jumlah sedang tidak akan menyebabkan kalori yang berlebihan ke dalam tubuh, tetapi membantu meningkatkan penguraian dan metabolisme lemak, terutama kopi hitam, yang lebih rendah kalori, dan membantu mengurangi pembengkakan dan konsumsi lemak.
Jika Anda berolahraga dengan benar setelah minum kopi, Anda akan dapat mengurai dan memetabolisme energi dalam kopi pada waktu yang tepat, menghindari penumpukan energi yang terlalu banyak dalam tubuh, dan dengan demikian mencegah Anda menjadi gemuk.
Namun jika kopi yang Anda minum ditambah dengan bahan pelengkap seperti gula, susu, dan bahan pelengkap lainnya, maka akan meningkatkan asupan gula dan lemak. Minum kopi dalam jumlah besar dengan tambahan bahan tambahan akan menyebabkan asupan kalori yang besar dalam tubuh. Jika kalori ini tidak dicerna tepat waktu, maka akan diubah menjadi penumpukan lemak dan menyebabkan obesitas.