Haid juga dikenal dengan istilah menstruasi, tindakan pencegahan haid pada anak perempuan adalah menghindari minum atau bersentuhan dengan air dingin, memperhatikan pengaturan pola makan, tidak boleh melakukan hubungan seksual, tidak boleh mandi duduk.
1. Hindari minum atau menyentuh air dingin: selama menstruasi, anak perempuan tidak boleh minum air dingin, dan tidak boleh menggunakan air dingin untuk mencuci muka, pakaian atau piring.
2. Perhatikan pengaturan pola makan: Pola makan sebaiknya kurangi makanan pedas dan dingin, bisa makan makanan hangat, seperti bubur nasi panas, mie panas dan sebagainya.
3. Tidak boleh berhubungan seks: Anda tidak boleh berhubungan seks saat menstruasi, karena hubungan seks saat menstruasi sangat mudah membawa bakteri masuk ke dalam vagina, kemungkinan besar dapat menyebabkan servisitis, endometritis dan infeksi rahim lainnya.
4. Tidak bisa mandi sitz: usahakan untuk tidak mandi sitz saat haid, karena lubang serviks terbuka saat ini, dan jika Anda mandi sitz, kotoran bisa masuk ke rongga rahim, yang akan menyebabkan infeksi pada organ reproduksi.
Selain itu, selama menstruasi, hindari olahraga berat, seperti lompat tinggi, lompat jauh, lari, dll, dan pastikan istirahat yang cukup untuk menghindari kerja berlebihan. Selain itu, selama menstruasi, anak perempuan harus mengganti pembalut tepat waktu dan perlu menggunakan pembalut wanita yang berkualitas baik.