Alasan mengapa tidur yang tidak nyenyak dapat menyebabkan sakit kepala adalah sebagai berikut: 1. Karena fungsi jantung terganggu. Karena jika seseorang tidak tidur nyenyak, maka fungsi jantung tidak akan dapat beroperasi secara normal, fungsi kontraksi dan ejeksi jantung akan terganggu, jika fungsi kontraksi dan ejeksi jantung tidak normal, maka akan menyebabkan tekanan darah tidak normal, misalnya dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara, sehingga menyebabkan fluktuasi tekanan darah, perubahan tekanan darah yang tidak stabil akan memiliki efek stimulasi tarikan pada saraf-saraf di otak, hal ini akan menghasilkan sakit kepala fenomena ini. menyebabkan kelainan pada fungsi neurologis otak, terutama pada sistem saraf pusat. Karena fungsi otak sangat kompleks, maka diperlukan istirahat yang cukup untuk dapat menjalankan fungsinya dengan baik, tanpa istirahat yang baik fungsi otak akan terganggu, terutama fungsi korteks serebri akan terganggu dan sel-sel otak akan mengalami kerusakan tertentu, dan gabungan faktor-faktor ini akan menyebabkan fenomena tidur tidak nyenyak dan sakit kepala.