Alasan yang mungkin untuk bangun dengan sangat tidak nyaman di sore hari termasuk posisi tubuh yang salah saat tidur, terlalu banyak makan sebelum tidur siang, dll., sebagai berikut: 1. Posisi tubuh yang salah saat tidur, mengakibatkan kualitas tidur yang lebih buruk, seperti tidur di atas meja, posisi yang menyebabkan menelan terlalu banyak gas saat tidur, perut kembung, sesak dada, dan rasa sakit dan mati rasa pada tungkai yang tertekan karena sirkulasi darah yang terganggu. 2. Terlalu banyak makan sebelum tidur siang. Karena efek dinamis khusus dari makanan, mengakibatkan penumpukan darah dalam jumlah besar di saluran pencernaan selama tidur, meningkatkan pencernaan makanan, dan gejala iskemia serebral, sehingga pasien akan bangun setelah tidur siang akan tampak pusing, lemas di seluruh tubuh. 3, suasana hati yang buruk sebelum tidur siang, atau dalam keadaan tegang terus menerus, gelisah, saraf otak tegang dan bersemangat, tidak mendapatkan istirahat yang cukup. 4, tubuh menderita penyakit tertentu, seperti tidur siang saat masuk angin muncul demam, ada makan siang yang tidak bersih dan menyebabkan gastroenteritis akut, dll.