Untuk pasien yang menderita nyeri bokong setelah duduk dalam waktu lama, langkah-langkah berikut dapat dilakukan untuk meringankan gejalanya: Pertama, pasien harus terlebih dahulu menghilangkan penyebab penyakit, misalnya, pasien tidak boleh duduk dalam waktu lama, dan tidak boleh duduk di kursi yang keras saat duduk. Kedua, pasien harus bergerak di sekitar area yang terkena secara teratur, misalnya, dengan bangun dan bergerak di antara sesi kerja, sebaiknya dengan melakukan senam radio, atau joging atau lompat tali. Selain itu, pasien dapat memijat area lesi dengan lembut. Ketiga, pasien tersebut dapat pergi ke departemen akupunktur dan pijat di rumah sakit pengobatan Tiongkok setempat untuk melakukan akupunktur, tui na, bekam, dan serangkaian perawatan fisioterapi pada area yang terkena lesi untuk mempercepat pemulihan.