Musim gugur dan musim dingin yin dapat dikonsumsi krim pir musim gugur, ayam kacang tanah mentah dan makanan obat lainnya untuk makanan, selain kebutuhan untuk menjaga tidur yang cukup, olahraga ringan.
1. Krim pir musim gugur: jus buah pir, dan ambil ampas pir dengan air dan rebus 1 kali, campurkan jus pir dan rebus jusnya. Akan menjadi model bunga musim dingin, maitake, lily, kerang tambahkan 10 kali volume air yang direbus selama 1 jam, ambil penyaringannya. Campur dua cairan di atas dan didihkan dan susutkan di atas api kecil sampai pasta ditambahkan dengan gula batu. Diet obat ini cocok untuk penderita kekurangan yin dan panas paru-paru, yang dimanifestasikan oleh mulut dan tenggorokan kering, batuk tanpa dahak.
2. Ayam gehuang mentah: gehuang mentah dicampur dengan gula karamel yang dimasukkan ke dalam perut ayam yang sudah diproses, perut ayam di atas api dikukus selama 2 sampai 3 jam, seperti ayam busuk, makan daging dan minum jus. Formula obat ini cocok untuk defisiensi yin hati dan ginjal, yang dimanifestasikan sebagai panas palsu, keringat malam, gangguan palsu (panas tubuh yang disebabkan oleh gangguan), insomnia kerumunan.
Selain musim gugur dan musim dingin diet yin perlu mengurangi asupan makanan yang digoreng, meningkatkan konsumsi buah dan sayuran segar, dalam kebiasaan hidup harus menjaga tidur yang cukup, dan latihan fisik yang moderat.
Munculnya ketidaknyamanan dianjurkan untuk mencari perawatan medis pada waktu yang tepat, tidak menunda penyakit, agar tidak menimbulkan konsekuensi yang merugikan.