Tangan gemetar setelah berolahraga dapat disebabkan oleh kelelahan otot, eksitasi saraf simpatis, hipoglikemia sementara, penyakit kardiovaskular, dan alasan lainnya.
1. Kelelahan otot: Jika jumlah latihan terlalu banyak atau waktu latihan terlalu lama, hal itu dapat menyebabkan kelelahan otot, yang mengakibatkan tremor tangan, yang merupakan fenomena fisiologis normal, dan secara bertahap dapat diredakan melalui periode istirahat, umumnya tanpa perawatan khusus.
2. Eksitasi saraf simpatis: eksitasi saraf simpatis dapat dengan mudah terjadi setelah berolahraga, menyebabkan kontraksi otot rangka, mengakibatkan tangan gemetar, dll. Secara umum, secara bertahap dapat diperbaiki dengan beristirahat selama beberapa waktu.
3. Hipoglikemia transien: Jika Anda dalam kondisi puasa saat berolahraga, Anda mungkin menderita hipoglikemia transien setelah berolahraga berat, yang dapat menyebabkan tangan gemetar, dan Anda dapat memperbaiki gemetar tangan dengan mengisi kembali energi dan gula pada waktunya.
4. Penyakit kardiovaskular: Jika seseorang memiliki penyakit kardiovaskular, seperti kelainan pengaturan tekanan darah, bertepatan dengan latihan yang tidak tepat atau intensitas yang berlebihan dan faktor lainnya, dapat menyebabkan timbulnya penyakit serebrovaskular, sehingga tangan tampak gemetar dan masalah lainnya.
Jika tangan gemetar terus menerus setelah berolahraga, Anda dapat pergi ke rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan, untuk mengklarifikasi penyebab spesifik penyakit, dan bekerja sama dengan dokter untuk melakukan perawatan rutin, untuk menghindari penundaan kondisi tersebut, untuk mencegah timbulnya masalah fisik lainnya.