Pergelangan kaki yang terkilir harus didasarkan pada waktu keseleo tertentu dan tingkat keparahan pilihan program pereda bengkak dan nyeri, terutama terapi faktor fisik, terapi obat, dan perawatan bedah.
1. Terapi faktor fisik: jika pergelangan kaki yang terkilir berada pada tahap akut, maka harus segera direm dan diistirahatkan. Dalam waktu 72 jam setelah keseleo, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengompresnya dengan kompres es secara lokal untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit serta mencegah memburuknya gejala, dan setelah 72 jam setelah cedera, Anda dapat menggunakan terapi panas magnetik dan terapi gelombang ultra pendek yang dapat membantu mempercepat pemulihan.
2. Pengobatan: Setelah pergelangan kaki terkilir, jika pembengkakan dan nyeri lokal berlangsung lama, Anda dapat mempertimbangkan penggunaan obat-obatan untuk meningkatkan sirkulasi darah untuk pengobatan, seperti tablet Panax notoginseng oral, atau sirkulasi darah eksternal dan krim pereda nyeri, dll., Yang dapat mempercepat hilangnya pembengkakan dan meredakan gejala nyeri.
3. Pembedahan: Jika keseleo pergelangan kaki sangat serius dan telah menyebabkan robekan ligamen yang jelas atau bahkan pecah total, perawatan bedah diperlukan, seperti operasi rekonstruksi ligamen, untuk mencapai tujuan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, dan untuk mengembalikan fungsi sendi pergelangan kaki.
Setelah terjadinya keseleo pergelangan kaki, perawatan khusus perlu dilakukan di bawah bimbingan dokter profesional, jangan sembarangan menangani sendiri, agar tidak memperparah gejalanya. Nantinya, setelah gejala mereda, Anda perlu melakukan olahraga yang ditargetkan untuk meningkatkan stabilitas sendi pergelangan kaki, untuk mencegah keseleo terjadi lagi di kemudian hari. Pengobatan di atas harus digunakan sesuai dengan saran medis.