Sering berbaring di tempat tidur memiliki bahaya yang lebih besar bagi tubuh, tulang belakang manusia yang normal akan memiliki kelengkungan fisiologis, seperti leher akan membungkuk ke depan, tulang belakang dada akan membungkuk ke belakang, tulang belakang pinggang akan membungkuk ke depan, tulang belakang, jika dilihat dari samping, akan tersaji dalam bentuk S, jika sering berbaring telentang di tempat tidur, tulang belakang akan kehilangan kondisi fisiologis yang normal, otot-otot akan keluar dari ketegangan, kejang. Dalam jangka panjang sehingga tubuh pasien tidak akan lentur lagi, pada saat yang sama akan menyebabkan tulang belakang leher, tulang belakang dada, tulang belakang pinggang, bebannya menjadi lebih besar, bermanifestasi sebagai nyeri leher, nyeri bahu, pinggang mengantuk, sehingga tidak bisa sering berbaring di tempat tidur. Pasien yang ingin membaca koran, buku, ponsel, harus duduk di kursi di atas meja untuk membaca. Jika pasien melihat ponsel, cobalah untuk meletakkan ponsel ke ketinggian sejajar dengan garis pandang, yang dapat melindungi tulang belakang leher pasien dan menghindari penyakit tulang belakang leher.