Kekurangan kalsium pada umumnya tidak mempengaruhi menstruasi, tetapi kekurangan kalsium yang parah dapat mempengaruhi menstruasi.
Menstruasi wanita terutama dikendalikan oleh hipotalamus, kelenjar hipofisis dan mekanisme umpan balik menstruasi ovarium yang bekerja pada endometrium, sedikit kekurangan kalsium tidak akan menyebabkan dampak yang signifikan pada menstruasi dan perubahan wanita, umumnya tidak mempengaruhi siklus menstruasi atau jumlah menstruasi, tetapi mungkin muncul nyeri punggung atau kram kaki dan gejala tidak nyaman lainnya.
Namun, jika seorang wanita sangat kekurangan kalsium, hal itu dapat mempengaruhi siklus menstruasinya, karena kekurangan kalsium yang parah dapat menyebabkan ketidakseimbangan keseimbangan elektrolit tubuh, dan gangguan elektrolit secara tidak langsung dapat mempengaruhi sekresi hormon dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi menstruasi, dan dapat menyebabkan penurunan jumlah menstruasi.
Wanita yang mengalami kekurangan kalsium disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak susu atau produk kedelai, produk makanan laut, dan lain-lain, serta memperhatikan paparan sinar matahari. Jika gejala kekurangan kalsium parah, Anda dapat mengonsumsi tablet kalsium glukonat atau kalsium karbonat untuk menambah asupan kalsium sesuai resep dokter.