Bangun tidur dengan badan pegal-pegal dan nyeri mungkin berhubungan dengan infeksi saluran pernapasan atas, kelelahan, atau begadang dalam waktu yang lama. 1. Infeksi saluran pernapasan atas: Tidak menutup pintu dan jendela tepat waktu saat tidur atau menggunakan selimut yang terlalu tipis dapat menyebabkan tubuh kedinginan. Invasi virus ke dalam tubuh dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan bagian atas, memicu reaksi inflamasi lokal, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri secara umum. 2. Terlalu banyak bekerja: Melakukan banyak olahraga atau bekerja terlalu keras sebelum tidur akan menghasilkan banyak asam laktat dan sisa metabolisme. Setelah bangun tidur, asam laktat tidak dapat dikeluarkan dari tubuh atau dimetabolisme tepat waktu, yang juga dapat menyebabkan terbangun dengan rasa sakit dan nyeri pada tubuh secara umum. 3. Begadang dalam waktu lama: biasanya begadang dalam waktu lama, waktu tidur terlalu singkat, tubuh tidak bisa beristirahat dengan cukup, juga dapat menyebabkan bangun tidur dengan rasa pegal-pegal. Bangun tidur dengan badan pegal-pegal mungkin juga terkait dengan alasan lain. Dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit sesegera mungkin, untuk memperjelas penyebab penyakit, penyebab pengobatan.