Biasanya, menstruasi dimulai setelah 3 sampai 4 tahun perkembangan payudara.
Dalam hal pertumbuhan dan perkembangan wanita, perkembangan payudara biasanya dimulai sekitar usia 12 tahun lagi. Selanjutnya, tingkat sekresi estrogen tubuh meningkat, merangsang wanita untuk juga muncul rambut kemaluan, dan kemudian dalam waktu sekitar 3 sampai 4 tahun, menstruasi pertama terjadi, yaitu menstruasi pertama.
Penting untuk mendidik anak perempuan tentang seks, pola perkembangan payudara dan penyebab menstruasi. Pada saat yang sama, mereka harus memperhatikan untuk melindungi diri mereka sendiri, terutama kebersihan diri. Sambil mempertahankan perkembangan payudara yang baik, Anda juga harus mengatur tubuh Anda untuk mempersiapkan diri menghadapi menstruasi.
Selama periode perkembangan payudara, Anda harus memperkuat nutrisi dan makan lebih banyak makanan berkualitas tinggi dan berprotein tinggi. Setelah menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang ringan, hindari makanan pedas dan merangsang, untuk mengurangi dampak pada tubuh.