Miofasiitis lumbosakral mengacu pada miofasiitis lumbosakral, Anda dapat berjalan dengan cukup, tetapi berhati-hatilah untuk tidak berjalan dalam waktu yang lama. Miofasiitis lumbosakral dapat berjalan dengan cukup, yang dapat memperkuat kekuatan otot punggung bawah dan membantu pemulihan kondisi. Namun, aktivitas yang berulang-ulang atau berkepanjangan akan menyebabkan kelebihan serat otot, hipoksia otot, dan iskemia lokal, yang menyebabkan nyeri. Kita harus memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat. Jika Anda berjalan dalam waktu yang lama, hal ini dapat memperparah ketegangan dan menyebabkan rasa sakit menjadi lebih serius. Disarankan untuk menghindari mempertahankan posisi yang sama untuk waktu yang lama atau aktivitas yang berlebihan secara umum. Myofasciitis lumbosakral dalam latihan harus berupa latihan ilmiah, pemanasan sebelum berolahraga, dan dalam latihan untuk secara bertahap meningkatkan intensitas latihan, disarankan untuk berlatih di bawah bimbingan spesialis, jika perlu, Anda juga dapat mengenakan pelindung pinggang untuk berolahraga. Biasanya, kita harus memperhatikan kehangatan lokal, menghindari masuk angin, dan tidak tidur di tempat yang lembab. Jika gejala fasciitis lumbosakral lebih serius, dianjurkan untuk mengobatinya dengan benar di bawah bimbingan dokter.