Sup plum asam dapat diminum dalam jumlah sedang selama menyusui.
Sup plum asam adalah minuman musim panas tradisional Cina, terutama terbuat dari umeboshi, Chenpi, hawthorn, akar manis, kayu manis, gula batu dan bahan lainnya, setelah direbus dalam waktu yang lama, terbuat dari minuman yang relatif sehat.
Setiap 100 gram sup plum asam mengandung 33,54 kalori, di antaranya 8,5 gram karbohidrat, 0,19 gram protein, 0,07 gram lemak, 0,96 gram serat. Ini dapat memberi tubuh sejumlah kalori dan karbohidrat, dan pada saat yang sama mengandung sejumlah serat makanan yang larut dalam air, yang dapat meningkatkan gerakan peristaltik usus dan bermanfaat bagi kesehatan usus.
Wanita menyusui dapat mengonsumsi sup plum asam dalam jumlah sedang, tetapi tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak, jika tidak maka akan menyebabkan asupan gula yang berlebihan, dan dalam waktu lama dapat menyebabkan obesitas dan masalah lainnya.
Pada saat yang sama, disarankan untuk mencoba minum sup plum asam rebus mereka sendiri, tidak merekomendasikan pembelian minuman sup plum asam, minuman seperti itu akan mengandung lebih banyak bahan tambahan makanan, pengawet, pewarna, penyedap rasa dan sebagainya. Wanita menyusui cenderung mempengaruhi kesehatan bayi mereka setelah meminumnya.
Minuman terbaik untuk ibu menyusui tetaplah air putih, dikombinasikan dengan beberapa buah dan sayuran, dll., serta memperhatikan pola makan yang seimbang, untuk memastikan kesehatan ibu dan anak.