Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan, semakin banyak pria yang bergabung dalam barisan mereka yang mempersiapkan kehamilan. Ada kesadaran yang berkembang bahwa mengandung bayi yang sehat bukanlah tugas wanita saja, tetapi tanggung jawab pria juga semakin penting. Inilah sebabnya mengapa meningkatkan kualitas sperma pria menjadi sangat penting. Tindakan untuk meningkatkan kualitas air mani pria dapat berupa penyesuaian gaya hidup, yang dapat dilakukan tanpa menggunakan obat-obatan atau pembedahan, dan tindakan medis, yang memerlukan penggunaan obat-obatan dan terkadang prosedur pembedahan untuk meningkatkan kualitas air mani. Prinsip kami dalam menangani setiap kondisi adalah sama – dari yang sederhana hingga yang rumit, dari yang lebih murah hingga yang lebih mahal, dari yang non-invasif hingga yang invasif. Namun, pada kenyataannya, meskipun obat-obatan dan pembedahan mahal dan memakan waktu, orang-orang sangat mementingkan tindakan yang dangkal ini, tetapi sering mengabaikan pentingnya penyesuaian gaya hidup, tidak mengetahui bahwa hal-hal yang tidak mahal ini lebih penting, seperti yang dikatakan Zuo Zhuan, “Hanya alat dan nama yang tidak dapat dipalsukan”. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan dapat pergi ke rumah sakit biasa untuk menemui dokter secara langsung, jadi di sini kita fokus pada bagaimana menyesuaikan gaya hidup Anda: 1, sesuaikan gaya hidup Anda: 1, cepatlah berhenti merokok dan alkohol Penelitian asing menunjukkan bahwa merokok dapat meningkatkan kerusakan DNA sperma; meningkatkan sperma aneuploidi; tembakau memiliki lebih dari 20 bahan berbahaya, mereka dapat secara langsung membunuh sel germinal, mereka juga dapat menghambat produksi sperma, mempengaruhi pria Hal ini juga menghambat produksi sperma dan mempengaruhi fungsi ereksi pria. Pria yang merokok dalam jangka waktu yang lama memiliki tingkat malformasi sperma yang tinggi, motilitas sperma yang rendah, disfungsi ereksi, dan tingkat malformasi janin yang tinggi. Hindari konsumsi alkohol yang berlebihan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum alkohol di bawah jumlah moderat hanya memiliki sedikit efek pada kesuburan. Jadi, kami menyarankan agar pasangan usia subur untuk mengambil “jeda tiga bulan” sebelum memiliki anak! 2, jauh dari radiasi dan bahan kimia beracun Masyarakat modern, radiasi elektromagnetik hampir ada di mana-mana, seperti kompor induksi, komputer dan ponsel, dll., Yang memberi kita kenyamanan hidup, tetapi juga memiliki sisi negatif, yaitu mempengaruhi kualitas air mani pria. Radiasi berbanding terbalik dengan pangkat dua dari jarak, peningkatan jarak 1 kali lipat akan menurunkan radiasi sebesar 1/8, oleh karena itu, kita harus menjauhi radiasi untuk meningkatkan kualitas air mani pria. Ada banyak bahan kimia dalam kehidupan kita yang mempengaruhi kesuburan pria; beberapa juga dapat mengganggu sistem endokrin manusia, oleh karena itu bahan kimia ini juga dikenal sebagai pengganggu endokrin (ED). Pengganggu endokrin (ED) yang utama adalah Atrazine (yang merupakan pestisida), Octylphenol, Methoprene, Bisphenol A, Tetraoxydiphenyl Dioxane, dll. Jauhi bahan kimia beracun untuk meningkatkan kualitas air mani pria. 3, untuk menghindari suhu tinggi lokal dan demam tinggi pada alat kelamin (1) mandi air panas, lebih sedikit titik pencucian: penelitian menunjukkan bahwa suhu yang dibutuhkan sperma untuk terjadi pada testis mamalia harus kurang dari 37 ° C. Jika suhu lokal meningkat, seperti mandi sauna, atau mengenakan pakaian dalam yang ketat dalam waktu yang lama akan membuat suhu lokal meningkat, yang akan mempengaruhi kualitas air mani pria. (2) Celana ketat, singkirkan: Celana ketat dan celana jeans tampaknya menjadi favorit banyak teman pria, tetapi jika Anda ingin menjadi seorang ayah, Anda sebaiknya tidak mengenakan celana yang terlalu ketat dan tentu saja pakaian dalam yang terlalu ketat. Celana ketat, bahan sintetis, dan suhu tinggi semuanya telah terbukti mempengaruhi kesuburan pria; (3) Perhatikan lebih awal jika terjadi demam, jangan membawanya: demam tinggi juga dapat mempengaruhi kualitas air mani pria, dan beberapa data menunjukkan bahwa produksi sperma dapat terhambat hingga enam bulan pada beberapa pria yang sensitif jika demam melebihi 39 derajat. Penelitian kecil di luar negeri menunjukkan bahwa demam tinggi dapat mempengaruhi integritas DNA sperma, dan beberapa pusat IVF di luar negeri merekomendasikan agar pasien sebaiknya menjalani perawatan IVF 2 bulan setelah demam tinggi. 4, diet seimbang, cara makan sperma yang baik Beberapa pria percaya bahwa makan lebih banyak akan memastikan nutrisi. Faktanya, ide ini terlalu berat sebelah. Nutrisi berasal dari berbagai macam makanan, dan pria yang sedang mempersiapkan kehamilan tidak hanya harus makan banyak, tetapi juga harus makan beragam. Secara khusus, elemen jejak seng dan selenium, yang terkait dengan produksi dan pematangan sperma, akan mengurangi produksi sperma begitu mereka kurang, yang mengarah ke tingkat malformasi sperma yang lebih tinggi. 5, kendalikan berat badan, bergerak Penelitian terbaru menunjukkan bahwa olahraga membantu meningkatkan androgen dalam tubuh pria dan dapat meningkatkan kualitas air mani. Terlalu banyak atau terlalu sedikit lemak tubuh dapat mengganggu produksi normal hormon seks, yang akan mengurangi jumlah sperma dan meningkatkan persentase sperma abnormal pada pria. Jadi, jika Anda ingin menjadi seorang ayah, bergeraklah dan jagalah berat badan Anda dalam kisaran normal agar Anda dapat menghasilkan banyak sperma berkualitas! Anda dapat berjalan kaki, berenang, tenis meja, bulu tangkis, bola basket, dll., dan bersikeras untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari, efeknya pasti akan baik. 6, kelelahan yang berlebihan untuk dihindari, menjaga suasana hati yang baik sangat penting Jika Anda siap untuk memiliki bayi, calon ayah harus lebih memperhatikan istirahat ha! Kerja malam terus menerus, perjalanan jarak jauh, kerja fisik yang berlebihan, olahraga berat, dan kerja mental yang terlalu terkonsentrasi dan berkelanjutan adalah kondisi yang tidak diinginkan untuk pembuahan. Jika Anda berencana untuk memiliki bayi, Anda harus memilih untuk hamil ketika kedua belah pihak penuh energi dan dalam suasana hati yang nyaman. 7. Kebersihan dan penghindaran infeksi reproduksi Kesehatan reproduksi pria dan wanita merupakan prasyarat dasar untuk persiapan kehamilan. Infeksi yang paling umum yang mempengaruhi kelainan bentuk sperma adalah prostatitis, vesikulitis, uretritis, orkitis, dan epididimitis. Oleh karena itu, semua calon ayah harus membersihkan diri mereka sendiri untuk menghindari infeksi reproduksi. Tindakan medis yang paling banyak dilakukan adalah obat-obatan dan operasi (seperti operasi varikokel), tetapi semua tindakan medis ini harus diperiksa langsung oleh dokter di rumah sakit biasa. 1 . Penyalahgunaan obat berbahaya, calon ayah harus membaca lebih banyak petunjuk obat Beberapa obat dapat mempengaruhi kualitas air mani pria dan perlu diterapkan di bawah bimbingan dokter. Obat-obatan ini terutama meliputi: hormon, seperti glukokortikoid dosis tinggi, androgen, obat anti-androgen, progestin, estrogen, agonis atau antagonis LHRH (GnRH), hormon steroid anabolik (disalahgunakan oleh atlet dan beberapa anak muda yang ingin meningkatkan kekuatan otot), dll. Hormon-hormon ini dapat memengaruhi kualitas air mani pria, tetapi gangguan ini biasanya dapat disembuhkan. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi cenderung menyebabkan disfungsi ereksi, terutama beta-blocker dan tiazid, tetapi sebagian besar tidak memengaruhi fungsi reproduksi; namun, beberapa di antaranya dapat memengaruhi kesuburan. Amfiregulin, dapat mengganggu kualitas air mani dengan cara melawan efek androgenik pada beberapa jaringan. Penghambat saluran kalsium juga dapat menyebabkan gangguan fungsi sperma yang bersifat reversibel. Finasteride penghambat reduktase, ketika digunakan untuk mengobati pembesaran prostat (5mg/hari), dapat menyebabkan penurunan volume air mani, tetapi tidak ditemukan adanya penurunan kualitas air mani ketika digunakan untuk mengobati alopesia areata (1mg/hari). Simetidin, yang secara kompetitif menghambat aksi androgen pada tingkat reseptor. Kolkisin, yang dapat menyebabkan toksisitas langsung terhadap spermatogenesis. Siklosporin A imunosupresan dapat mengganggu kesuburan pada hewan pengerat, tetapi masih sedikit penelitian mengenai apakah siklosporin A dapat mengganggu kesuburan pada manusia. 2. Ada kalanya prosedur sederhana dapat meningkatkan kualitas sperma secara eksponensial! (1) Varikokel adalah suatu kondisi di mana aliran balik vena di dalam korda spermatika tersumbat, sehingga pembuluh darah vena spermatika mulai melebar secara berliku-liku, yang pada akhirnya dapat menyebabkan peningkatan suhu di dalam skrotum, sehingga mengganggu lingkungan tempat tinggal sperma dan menyebabkan penurunan kualitas sperma dan fungsi testis. Sebagian besar sperma mengalami penurunan motilitas dalam lingkungan yang terlalu panas ini dan tidak memiliki stamina untuk menyelesaikan tugas maraton yang sulit untuk menemukan sel telur. Varikokel saat ini dianggap sebagai penyebab infertilitas pria yang paling membutuhkan koreksi bedah. Namun, ada sejumlah perawatan bedah yang tersedia, dengan yang paling sering dilakukan adalah bedah terbuka tradisional, bedah laparoskopi, dan pendekatan bedah mikro. Sebagian besar penelitian, baik di luar maupun di dalam negeri, telah menyimpulkan bahwa pendekatan bedah mikro adalah yang paling sesuai untuk mengatasi ketidaksuburan dan dapat mencapai hasil yang terbaik, sama seperti perbedaan antara AC dengan frekuensi variabel dan AC dengan frekuensi tetap, di mana “AC dengan frekuensi variabel” membuat sperma menjadi lebih nyaman. (2) Apakah azoospermia benar-benar merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan, seperti halnya kanker? Saya ingat bahwa di masa lalu, selama konferensi akademis di Cina, para sarjana sering mengatakan selama diskusi bahwa karena peningkatan rumah sakit informal swasta di Cina saat ini, rumah sakit ini memperlakukan pasien azoospermia secara berlebihan untuk menghasilkan uang, menyebabkan penderitaan yang luar biasa pada pasien ini. Lanjutkan pengobatan. Hal ini setidaknya akan mengurangi rasa sakit dan beban yang tidak perlu pada pasien. Namun, dengan pesatnya perkembangan teknologi reproduksi berbantuan dalam beberapa tahun terakhir, ada banyak terobosan teknologi dalam pengobatan azoospermia pada pengobatan pria. Untuk pasien dengan azoospermia obstruktif, perawatan bedah sekarang dapat disembuhkan sepenuhnya. Pada azoospermia obstruktif, fungsi produksi sperma testis pada dasarnya normal, tetapi karena berbagai alasan, saluran pengeluaran sperma tersumbat, dan sekarang dapat dibuka melalui pembedahan sehingga sperma dapat dikeluarkan dari tubuh lagi untuk menyelesaikan tugas kesuburan. Sebenarnya, teknik pembedahan ini sudah tersedia sejak lama, tetapi karena keterbatasan teknik pembedahan pada saat itu, tingkat keberhasilan operasi sangat rendah. Teknik ini sekarang memungkinkan pasien dengan azoospermia obstruktif untuk mencapai keinginan mereka untuk memiliki keturunan di tempat tidur, menghindari rasa malu karena harus mengasuh keturunan mereka di laboratorium.