Minum air mineral secara teratur tidak berbahaya.
Komponen utama air mineral adalah air dan berbagai komponen mineral, minum air mineral dalam jumlah sedang dapat melengkapi tubuh dengan elemen jejak, yang baik untuk tubuh. Air mineral minum biasa mengandung magnesium, kalsium, kalium, natrium, dan mineral lainnya, tetapi makanan sehari-hari pada dasarnya dapat memenuhi kebutuhan asupan elemen-elemen ini, tidak perlu minum air mineral untuk melengkapi. Minum air mineral terutama bagi tubuh untuk mengisi kembali air.
Air adalah sumber kehidupan manusia, tubuh perlu minum air dalam jumlah tertentu setiap hari untuk menjaga operasi normal tubuh, pada saat yang sama, beberapa mineral penting dalam tubuh dapat diserap tubuh melalui air minum. Namun, dari segi keamanan, ekonomi dan kenyamanan, air putih masih merupakan pilihan air minum terbaik.
Jika Anda merasa tidak enak badan, segera dapatkan bantuan medis.