Berlatih yoga dapat mengobati tekanan darah tinggi, karena salah satu gaya hidup sehat pasien hipertensi adalah berolahraga dalam jumlah sedang, dan kepatuhan jangka panjang untuk berolahraga secara teratur bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, dan ada berbagai cara untuk berolahraga, termasuk latihan aerobik, latihan kekuatan, latihan kelenturan, dan latihan fungsional yang komprehensif. Yoga termasuk dalam latihan fungsional yang komprehensif, dan latihan fungsional yang komprehensif juga termasuk Tai Chi, Tai Chi flexball, tenis meja, bulutangkis, dll. Berlatih yoga dapat meningkatkan keseimbangan, kepekaan, koordinasi, gaya berjalan, dan keterampilan lainnya, yang dapat meningkatkan fungsi fisik pasien hipertensi, dan juga dapat menurunkan tekanan darah melalui latihan yoga. Langkah-langkah komprehensif harus diambil untuk mengobati hipertensi, dan latihan yoga hanyalah salah satu dari langkah-langkah komprehensif, tetapi pasien hipertensi harus dievaluasi ketika melakukan latihan yoga, dan prinsip individualisasi harus diadopsi untuk memilih latihan.