Tidur yang buruk sulit diperbaiki dengan suplemen vitamin. Tidur yang buruk perlu diobati terlebih dahulu dengan kunjungan klinik untuk menentukan penyebab dan target pengobatan. Karena vitamin B memiliki beberapa manfaat dalam mendukung fungsi sistem saraf, beberapa vitamin B1 dan vitamin B6 sering diberikan bersama dengan suplemen klinis. Vitamin B1 dan vitamin B6 adalah nutrisi penting untuk menjaga fungsi sistem saraf. Keduanya terlibat dalam pembentukan koenzim dalam tubuh, yang dapat menjaga metabolisme gula normal dan fungsi sistem saraf dan pencernaan. Untuk pasien dengan insomnia, obat-obatan seperti diazepam, lorazepam, dan dexzopiclone sering digunakan setelah penyebab kondisi tersebut teridentifikasi. Jika perlu, obat ini dapat dikombinasikan dengan fluoxetine, venlafaxine, dan obat lain untuk mengatasi depresi, kecemasan, dan gejala lainnya. Ketika tidur jangka panjang tidak nyenyak, dianjurkan untuk mencari perawatan medis yang tepat waktu, diagnosis dan pengobatan standar. Selain pengobatan di bawah bimbingan dokter, dalam kehidupan sehari-hari harus memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, tidak memiliki terlalu banyak tekanan, belajar mengatur tekanan, menjaga suasana hati yang rileks. Anda dapat melakukan latihan fisik untuk melancarkan peredaran darah. Kebiasaan kerja dan istirahat yang baik serta kebiasaan hidup dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.