Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering terbangun di malam hari dan mendapati tangan kita mati rasa, dan ini bisa disebabkan oleh berbagai alasan. Umumnya, mungkin mati rasa di tangan karena tekanan pada saraf vaskular, tetapi mati rasa jangka panjang di tangan adalah sesuatu yang harus diwaspadai. Jadi, apa yang menyebabkan mati rasa pada tangan di tempat tidur? Apa saja gejala mati rasa di tangan? Apa yang harus saya lakukan jika tangan saya mati rasa?
Apa yang salah dengan tangan mati rasa di tempat tidur?
Dalam keadaan normal, mati rasa di tangan berkaitan dengan sirkulasi darah. Ketika darah tersumbat, menyebabkan sirkulasi yang buruk dalam tubuh, dapat menyebabkan mati rasa di tangan. Selain itu, postur tidur yang tidak tepat, tidur dengan tangan atau melakukan tindakan yang sama dalam waktu yang lama juga dapat menyebabkan mati rasa di tangan. Ketika musim panas tiba, orang suka meniup AC dan sering meninggalkan lengan mereka di lingkungan yang dingin, yang juga dapat menyebabkan aliran darah yang buruk dan menyebabkan mati rasa di tangan.
Namun demikian, perlu dicatat bahwa bila tidak ada satu pun dari hal di atas yang terjadi, bisa jadi itu adalah spondilosis servikal. Hal ini sebagian besar terjadi pada populasi paruh baya dan lansia. Selain mati rasa di tangan, spondilosis servikal disertai dengan nyeri otot leher dan bahu serta nyeri dan sakit pada tungkai atas.
Mati rasa pada tangan di tempat tidur dapat disebabkan oleh beberapa penyakit berikut ini.
1. Spondilosis serviks tipe akar saraf
Identifikasi gejala: Selain mati rasa dan nyeri pada jari-jari tangan, pasien mengalami nyeri pada leher dan bahu, leher, punggung bahu dan kepala, dan tungkai atas, yang bermanifestasi sebagai sisi radial atau ulnar, atau lima jari bersamaan dengan mati rasa dan bengkak, dan mungkin disertai dengan fenomena berkurangnya kekuatan genggaman. Rasa nyeri biasanya tumpul, sakit, terbakar, atau samar-samar, atau serangkaian nyeri seperti sengatan listrik. Mati rasa sering kali berada di tempat yang sama dengan rasa nyeri, dan keduanya sering kali berjalan bersamaan, tetapi mati rasa lebih sering ditemukan di jari-jari dan lengan bawah. Kehilangan sensorik pada jari-jari dan lengan bawah, dan jarang di area hipersensitivitas sensorik, sering disebabkan oleh iritasi pada segmen yang lesi.
2. Sindrom terowongan karpal
Diferensiasi gejala: mati rasa atau kesemutan pada 3,5 jari di sisi fleksor pasien, meningkat pada malam hari, terbangun dengan rasa sakit setelah tidur, peningkatan rasa sakit pada suhu tinggi, lega dengan aktivitas atau mengguncang tangan; musim dingin dengan jari-jari yang dingin dan sianotik, gerakan jari yang tidak sensitif, kekuatan otot abduksi ibu jari yang buruk; kondisi parah dengan atrofi otot-otot antara celah kecil dan besar pada sisi yang terkena.
Sindrom terowongan karpal, juga dikenal sebagai stenosis terowongan karpal, adalah kondisi di mana trauma, fraktur, dislokasi, keseleo, atau ketegangan pada pergelangan tangan menyebabkan penebalan ligamen karpal transversal, pembengkakan otot-otot di kanal, degenerasi jaringan akibat stasis darah, atau degenerasi dan proliferasi tulang karpal, yang mengurangi lingkar lumen kanal, sehingga menekan saraf median dan menyebabkan mati rasa dan kelemahan pada jari. Penyakit ini paling umum terjadi pada orang yang bekerja secara profesional dengan mengangkat, membawa, memutar, dan mencubit. Mati rasa pada jari-jari adalah salah satu gejalanya, tetapi biasanya disertai mati rasa pada lengan dan bagian tubuh lainnya.
3. Penyakit jantung dan ginjal
Diferensiasi gejala: Jari-jari bengkak yang disebabkan oleh penyakit jantung dan ginjal biasanya disertai dengan pembengkakan pada wajah atau kaki. Mati rasa di tangan setelah bangun tidur harus mengingatkan Anda akan timbulnya penyakit ini. Mati rasa di jari-jari adalah salah satu manifestasi awalnya dan lebih mungkin terjadi jika disertai dengan sendi yang bengkak dan nyeri. Jika kulit pada wajah atau jari-jari keras, mungkin itu adalah skleroderma.
Apa yang harus saya lakukan jika tangan saya mati rasa di tempat tidur?
1, sesuaikan postur tidur: tidur sesekali tangan mati rasa tidak perlu terlalu khawatir, harus ditekan ke lengan, mengakibatkan darah tidak lancar, maka situasi ini bisa lebih banyak memijat lengan di malam hari, atau menemukan posisi yang nyaman sebelum tidur, jangan jatuh kembali tidur, atau bangun tangan atau mati rasa.
2, ganti bantal: Selain itu, kita juga bisa memilih bantal dengan tinggi yang sesuai, bantal harus rata, sehingga kepala dan leher bantal di atas bantal, sehingga aliran darah.
3.Pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan: Jika mati rasa di tangan disebabkan oleh spondylosis serviks, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit untuk melakukan rontgen dan memeriksanya. Jika Anda tidak dapat pergi ke rumah sakit tepat waktu, Anda dapat menggunakan metode pemeriksaan ini. Seseorang yang menyeret sisi kepala pasien, tangan yang memegang tungkai atas samping pasien, peregangan 90 derajat, dua tangan yang meregang ke arah yang berlawanan, jika ada rasa sakit radioaktif, mati rasa, pada awalnya dapat dipastikan sebagai spondylosis serviks. Pasien mati rasa tangan spondylosis serviks biasanya perlu melakukan lebih banyak olahraga di luar ruangan, bekerja untuk waktu yang lama lebih banyak berjalan untuk melatih anggota badan. Dan orang dengan spondilosis servikal paling takut kedinginan. Oleh karena itu, perhatikan untuk menjaga kehangatan dan melindungi bagian belakang leher.
4.Pijat pengobatan Tiongkok.
(1) Sisir lengan, kelola meridian untuk menghalau kejahatan
Gunakan tangan kanan Anda untuk mencubit dan menekan titik pegas kutub ketiak kiri (terletak di puncak ketiak, di mana arteri aksila berdetak), kemudian sisir bagian dalam dan luar lengan dari atas ke bawah dan bawah ke atas.
Kemudian tekan titik Hegu (sendi interphalangeal ibu jari tangan yang satu menghadap ke tepi anyaman antara ibu jari dan jari telunjuk tangan yang lain, di mana ujung ibu jari menunjuk) dan titik Laogong (terletak di telapak tangan, di antara tulang metakarpal ke-2 dan ke-3, di garis tengah tulang metakarpal, ketika mengepalkan tangan dan melenturkan jari-jari, ujung jari tengah menunjuk) masing-masing 64 kali, lebih disukai dengan metode pemijatan yang sama di tangan lainnya.
(2) Meregangkan leher, meredakan kejang
Angkat kedua tangan ke pinggang, tarik napas, lalu perlahan-lahan tekan ke bawah, cengkeram tanah dengan sekuat tenaga di telapak kaki Anda, angkat dada dan kumpulkan perut Anda, dan secara sadar regangkan leher Anda ke atas untuk menyerap energi spiritual dari langit dan bumi.