Sering dikatakan bahwa “bantal yang tinggi adalah bantal yang bebas dari rasa khawatir”. Namun demikian, dari sudut pandang medis, bantal yang tinggi bukanlah bantal yang bebas dari rasa khawatir, dan kami menemukan bahwa sejumlah besar pasien spondilosis servikal memiliki kebiasaan berbaring di atas bantal yang tinggi. Berbaring dengan bantal tinggi dalam jangka panjang sering kali merupakan penyebab penting dari jatuhnya bantal berulang dan spondilosis servikal. Huang Wei dari Departemen Nyeri di Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Kabupaten Yunyang Setiap orang menggunakan bantal sekitar l/4-1/3 hari untuk tidur. Bantal memang juga merupakan alat yang penting untuk mempertahankan posisi normal kepala dan leher, khususnya untuk mempertahankan kelengkungan fisiologis segmen kepala dan leher dalam proyeksi ke depan. Kelengkungan fisiologis ini bukan hanya jaminan untuk keseimbangan otot-otot eksternal tulang belakang leher, tetapi juga bantalan untuk guncangan yang ditransmisikan ke atas dari tungkai bawah selama pergerakan manusia, efek perlindungan pada tengkorak dan otak, dan kondisi yang sangat diperlukan untuk mempertahankan keadaan fisiologis kanal tulang belakang. Jika bantal terlalu tinggi, mudah untuk membuat kepala dan leher fleksi ke depan yang berlebihan, mengakibatkan keseimbangan kanal vertebra di dalam dan di luar ketidakseimbangan, kelompok otot belakang vertebra serviks dan ligamen dalam keadaan ini untuk waktu yang lama dan ketegangan, dinding posterior kantung dural di kanal vertebra diregangkan dengan ketat, dan ke depan perpindahan dan pembentukan tekanan pada medula serviks. Jika hal ini terus berlanjut, begitu ada pembentukan taji tulang yang signifikan di tepi posterior tubuh vertebral dan bagian yang sesuai dari regangan, mudah untuk menghasilkan tekanan pada sumsum serviks, saraf, dan pembuluh darah, yang mengakibatkan gejala spondilosis serviks seperti nyeri leher dan punggung serta mati rasa pada tungkai atas. Oleh karena itu, pasien tulang belakang leher dan orang sehat sama-sama tidak boleh tidur dengan bantal tinggi. Untuk mempertahankan posisi fisiologis dari konveksitas vertebra servikal dan mencegah degenerasi servikal, maka perlu memilih bantal dengan ketinggian yang sesuai.