Qi dan darah adalah zat yang penting untuk fungsi normal tubuh manusia dan dibutuhkan oleh pria dan wanita. Tetapi mengapa sangat penting untuk menekankan pentingnya darah dan qi wanita? Pengobatan Tiongkok percaya bahwa “wanita mengambil darah sebagai dasar”, darah adalah dasar dari tubuh manusia, darah cukup untuk menjaga kondisi paling dasar dari kesehatan manusia, dan qi dan darah satu sama lain, kehilangan. Pengobatan Tiongkok memiliki “qi dan darah melalui akhir dari semua penyakit,” mengatakan sebagian besar penyakit disebabkan oleh kekurangan qi dan darah yang disebabkan, terutama wanita, jika pasokan qi dan darah tidak mencukupi, penuaan akan menjadi lebih cepat, tubuh juga akan menjadi sangat rapuh. Jadi bagaimana Anda bisa mengetahui apakah qi dan darah seseorang selaras? Bisa dilihat dari 5 bagian berikut ini! 1, kulit: kerutan panjang berwarna kuning tua Warna kulit adalah manifestasi eksternal dari qi dan darah di seluruh kondisi tubuh manusia, apakah warna kulit seseorang bagus atau tidak, dapat mencerminkan apakah tubuh orang tersebut sehat atau tidak. Wanita “berbasis darah, berbasis gas”, kulit wajah dengan nutrisi gas dan darah. Dalam “Catatan Umum Roh Kudus”, ada pandangan bahwa “wajah harus mendapat manfaat dari darah terlebih dahulu”. “Kulit seperti lemak kental, wajah seperti bunga persik” adalah interpretasi yang sangat baik untuk kulit yang baik, benar. Jika kulit tidak berkilau, kasar kekuningan, bintik-bintik, itu menunjukkan bahwa darah tidak cukup, tubuh tidak aman. 2, kuku: warna pucat tanpa kilau Pepatah kuno mengatakan: cakar untuk urat Cina, darah sisanya. Kuku berkilau, merah dan halus, jari penuh, daging, elastis, menandakan bahwa darah cukup. Sebaliknya, jika warna kuku terang, tidak mengkilap, rata, lemah, menunjukkan kinerja qi dan darah. 3, suhu tangan dan kaki: tangan dan kaki dingin Menurut data survei, sekitar 52% wanita memiliki tangan dan kaki dingin, yang mungkin terkait dengan qi dan kekurangan darah. Tubuh manusia tidak cukup qi dan darah, mengakibatkan kekurangan yang, sirkulasi darah lambat, fungsi hangat tubuh berkurang, sehingga muncul fenomena tangan dan kaki dingin. 4, mata: bagian putih mata berwarna kuning karena darah Melihat mata sebenarnya adalah melihat warna putih mata. Jika mata cerah, jernih dan terang, itu berarti darah lebih kuat. Bagian putih mata menjadi keruh, kuning, dan bahkan disertai darah, atau sering merasa mata kering, kelopak mata berat, ini adalah sinyal qi dan darah yang tidak mencukupi. 5, lihatlah tidur: jantung berdebar-debar panik, insomnia dan kelupaan Orang dewasa jika Anda dapat tidur “seperti bayi”, tidur dengan peluit yang rata, tidur untuk bangun secara alami, menunjukkan bahwa orang tersebut sangat penuh dengan darah. Jika Anda berbaring di tempat tidur dan berguling-guling, sulit tidur, napas berat, mudah terbangun, ini mungkin karena kehilangan qi dan darah. Bagaimana cara menyesuaikan diri? 1, jangan begadang “kulit yang baik” salah satu prasyaratnya adalah tidur nyenyak, dan begadang dalam jangka panjang akan menjadi ancaman besar bagi tubuh wanita, mudah menyebabkan gangguan endokrin, mempengaruhi istirahat normal limpa dan lambung serta fungsi pencernaan. Semua aktivitas kita di siang hari, akan menghabiskan darah dan qi, dan malam hari dapat menggunakan tidur untuk mengisi kembali darah dan qi. Jika Anda tidak membiarkan tubuh beristirahat, tidur terlalu singkat, qi dan darah secara alami tidak dapat memenuhi kebutuhan. 2, katarsis emosi negatif yang benar Baik pria maupun wanita, dalam menghadapi tekanan untuk menemukan cara yang cocok untuk mengurangi tekanan, seperti olahraga, mendengarkan musik. Terutama ketika seorang wanita sedang menstruasi, dia harus mengendalikan emosinya dan menjaga suasana hatinya tetap bahagia. Jika wanita dalam masa menstruasi mengalami cedera internal emosional, itu akan menjadi stagnasi qi hati, stagnasi stasis darah, menghalangi jaringan otak, migrain dan gejala lainnya. 3, pengkondisian harian: sisir, peregangan sebelum tidur menyisir kepala, kondusif untuk sirkulasi darah Praktek: jari setengah bengkok, dengan ujung jari dari depan ke belakang untuk menyisir kulit kepala; pertama-tama sisir kulit kepala di dekat garis tengah, dan kemudian ke sisi kiri dan kanan dan telinga di atas kulit kepala untuk bergerak; mungkin menggerakkan seluruh kepala dua kali dapat disisir sekali, ulangi untuk melakukan 3 kali. 4, peregangan, mengeruk hati sering peregangan adalah pelatihan kuno, kelelahan darah dan jantung. Peregangan, memang membantu mengeruk meridian, meningkatkan operasi darah, merupakan metode perawatan diri yang baik, sangat cocok untuk orang tua. Latihan: berbaring telentang di tempat tidur, tangan terangkat di atas kepala, sepuluh jari memaksa lurus terbuka; kaki lurus, jari-jari kaki menekan ke bawah, meregangkan seluruh tubuh; bersiul ketika, tubuh memutar ke kiri dan ke kanan. 5, warna kemerahan untuk makan kembali teman-teman yang kekurangan darah biasanya makan lebih banyak makanan pendamping limpa, gas, darah dan darah ganda, untuk menjadi cantik dan sehat, Anda harus memperhatikan konsep kesehatan darah. Untuk merekomendasikan 2 tonik: 1, sup kacang hitam ubi astragalus Kekurangan qi adalah manifestasi lain dari kekurangan qi dan darah. Pucat, lemas dan berkeringat, sesak napas dan malas, ini semua adalah gejala kekurangan qi. Astragalus bersifat manis, sedikit hangat, dan memasuki meridian limpa, paru-paru, hati, dan ginjal, yang merupakan obat yang baik untuk memperkuat limpa dan mengisi kembali qi. Oleh karena itu, teman-teman dengan kekurangan qi dapat mengonsumsi astragalus untuk mengisi kembali qi. Astragalus mengisi kembali qi, ubi Cina mengisi kembali limpa, dan kacang hitam mengisi kembali ginjal, dan ketiganya lebih efektif bersama-sama. Pilih 25 gram astragalus panggang, 50 gram ubi, 50 gram kacang hitam, pertama-tama air rebusan astragalus panggang, dan kemudian air astragalus akan direbus ubi, kacang hitam. Terapi diet ini menguatkan paru-paru, memperkuat limpa, memperkuat ginjal, dan sangat efektif untuk gejala kekurangan qi seperti lemahnya qi Yang, sesak napas dan kelelahan. Perlu diingatkan bahwa obat atau makanan qi dapat dikonsumsi di pagi hari dengan perut kosong. 2, murbei longan Chenpi minum Efek utama murbei adalah menyehatkan yin dan darah, tetapi juga obat pelengkap ganda qi dan darah, dapat membuat qi dan darah mencapai tempat yang seharusnya, sehingga memutihkan, mengisi kembali efek darah sangat baik. Direkomendasikan adalah murbei, lengkeng dua produk tonik darah ditambah Chen Pi dengan minuman teh penambah darah. Ambil kayu manis 10, murbei 5 gram, 3 gram Chen Pi, dengan air mendidih untuk diminum. Teh kecantikan baik darah jantung, darah hati, tetapi juga gas bergizi limpa, minum rasa manis, bau harum, lezat dan bergizi.