Biasanya makan darah babi dalam jumlah sedang tidak menyebabkan obesitas, tetapi makan terlalu banyak darah babi dapat menyebabkan obesitas.
Setiap 100 gram darah babi mengandung 55 kalori, yang terdiri dari 0,9 gram karbohidrat, 12,2 gram protein, 0,3 gram lemak, 51 miligram kolesterol, 56 miligram kalium, 4 miligram kalsium, 8,7 miligram zat besi, dan 7,9 mikrogram selenium.
Darah babi merupakan sumber protein hewani berkualitas tinggi yang ideal, kaya akan semua asam amino esensial dan rendah lemak. Darah babi juga merupakan sumber makanan yang mengandung zat besi berkualitas tinggi.
Oleh karena itu, kandungan lemak dan kalori darah babi tidak tinggi, dan mengonsumsi darah babi dalam jumlah sedang baik untuk mengisi kembali nutrisi bagi tubuh. Tetapi jika Anda makan terlalu banyak darah babi dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, mudah menyebabkan obesitas.
Disarankan untuk mengontrol asupan darah babi dan tidak makan terlalu banyak darah babi. Pada saat yang sama, saat makan darah babi, Anda juga perlu memperhatikan untuk meningkatkan asupan nutrisi lain, seperti telur, susu, pisang, sayuran hijau dan sebagainya.