Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami nyeri lutut bagian dalam setelah berlari

Tergantung pada penyebabnya, nyeri lutut medial setelah berlari harus diatasi dengan perawatan umum, pengobatan, fisioterapi dan pembedahan. Hal ini dapat disebabkan oleh cedera regangan, cedera meniskus medial, cedera tulang rawan artikular, dan sebagainya. 1. Strain: Gerakan lutut yang berlebihan yang disebabkan oleh aktivitas seperti berlari dapat menyebabkan ketegangan pada jaringan lunak medial, membentuk fokus inflamasi kronis dan memicu gejala nyeri. Perlu diperhatikan untuk beristirahat, dapat dilakukan oleh profesional pijat lokal, akupunktur, pijat dan fisioterapi lainnya, tetapi juga ibuprofen oral dan obat pereda nyeri lainnya. 2. Cedera meniskus medial: Jika terjadi degenerasi dasar meniskus dan jaringan lunak lainnya, cedera meniskus mudah terjadi setelah berlari dan olahraga lainnya, yang dapat dimanifestasikan sebagai nyeri di sisi medial sendi lutut. Penting untuk mengurangi aktivitas sendi lutut dan beristirahat dengan lebih banyak melakukan pengereman. Obat anti-inflamasi dan analgesik seperti Celecoxib dapat dikonsumsi secara oral, dan terapi fisik seperti kompres panas dan pemanggangan juga dapat dilakukan. Pengobatan konservatif tidak efektif, jika perlu dilakukan pembedahan untuk memperbaiki atau mengangkat meniskus yang rusak. 3. Kerusakan tulang rawan artikular: tulang rawan sendi pada lansia sering mengalami perubahan degeneratif yang serius, yang dapat menyebabkan perburukan kerusakan tulang rawan artikular dan gejala nyeri medial setelah olahraga lari. Penting untuk memperhatikan kehangatan dan pengereman sendi lutut, dapat menggunakan ibuprofen oral dan obat analgesik lainnya, tetapi juga dapat disuntikkan ke dalam rongga sendi natrium vitrate dalam nutrisi perawatan tulang rawan artikular, cedera serius dapat dilakukan untuk artroplasti lutut dan perawatan bedah lainnya. Nyeri lutut yang sedang berjalan juga dapat disebabkan oleh banyak penyakit, seperti trauma, herniasi lumbal, dll., Jika istirahat tidak mereda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, perbaiki pemeriksaan untuk memperjelas penyebab penyakit, patuhi petunjuk dokter untuk pengobatan yang ditargetkan, jangan gunakan obat sendiri, agar tidak menunda kondisinya.