Blueberry tidak disarankan untuk dimakan dalam jumlah sedang.
Blueberry adalah buah yang umum dikonsumsi setiap hari, setiap 100 gram blueberry mengandung 57 kalori, di antaranya karbohidrat 14,49 gram, protein 0,74 gram, lemak 0,33 gram, serat makanan 2,4 gram, vitamin C 9,7 mg.
Konsumsi blueberry dalam jumlah sedang dapat memberikan sejumlah panas dan karbohidrat, dengan cepat mengisi kembali energi, serat makanan relatif kaya, dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, pasien sembelit dapat meningkatkan asupan secara moderat.
Konsumsi dalam jumlah sedang dapat menambah nutrisi yang cukup untuk tubuh, tetapi blueberry kaya akan serat makanan, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan gejala ketidaknyamanan pencernaan, kembung, diare, dan gejala lainnya.
Blueberry dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang, hindari konsumsi dalam jumlah besar dalam jangka panjang. Pola makan sehari-hari juga perlu memperhatikan makanan ringan, daging dan sayuran, hindari makanan yang merangsang pedas.