Berlari umumnya tidak dianjurkan pada awal dan akhir kehamilan, dan latihan fisik yang sesuai dapat dipilih selama kehamilan di bawah bimbingan dokter. Pada awal kehamilan karena perkembangan embrio belum stabil, untuk mengikuti saran dokter untuk menghindari aktivitas dan olahraga berat, periode ini tidak dianjurkan untuk berlari, agar tidak meningkatkan risiko keguguran. Pada akhir kehamilan karena mobilitas fisik ibu hamil, juga tidak dapat berlari, untuk menghindari peningkatan risiko persalinan prematur, ketuban pecah dini dan sebagainya. Pada pertengahan kehamilan, Anda dapat memilih untuk jogging di bawah bimbingan dokter, tetapi Anda tidak dapat berlari cepat. Selama kehamilan, Anda harus memiliki pola makan yang wajar dan seimbang untuk memenuhi pertumbuhan dan perkembangan janin dan kebutuhan fisiologis ibu, dan Anda juga perlu mempertahankan latihan fisik intensitas sedang di bawah bimbingan dokter untuk memastikan kenaikan berat badan yang sesuai, seperti jogging, jalan kaki, yoga selama kehamilan dan sebagainya, tetapi Anda tidak disarankan untuk memilih untuk berlari cepat, melompat, dan olahraga berisiko lainnya. Oleh karena itu, berlari tidak dianjurkan pada tahap awal dan akhir kehamilan, dan joging dapat dilakukan pada tahap pertengahan, tetapi secara spesifik harus didasarkan pada situasi wanita hamil itu sendiri.