Biji chia dapat dimakan dalam jumlah sedang selama kehamilan, tetapi tidak disarankan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan. Jika ada riwayat keluarga dengan tekanan darah rendah, biji chia tidak dianjurkan selama kehamilan. Biji chia mengandung sejumlah besar serat makanan, asam lemak tak jenuh, kalsium dan nutrisi lainnya, dan juga memiliki efek penurun tekanan darah. Serat makanan dalam jumlah besar dapat meningkatkan motilitas usus dan membantu mencegah sembelit selama kehamilan. Biji chia dapat digunakan dalam jumlah sedang untuk mencegah sembelit akibat tekanan rahim yang membesar pada saluran pencernaan setelah kehamilan. Asam lemak tak jenuh dalam biji chia merupakan asam amino esensial bagi tubuh manusia dan bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin, terutama untuk perkembangan mental. Biji chia tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan untuk menghindari buang air besar yang cepat, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan diare pada kasus yang parah.