Berolahraga setelah minum dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh dan disarankan untuk tidak berolahraga setelah minum. Kerusakan yang terjadi pada tubuh akibat berolahraga setelah minum termasuk penurunan fungsi tubuh dan kapasitas olahraga setelah minum, yang dapat dengan mudah menyebabkan kelelahan dan rasa kantuk. Pada saat yang sama, karena efek vasodilatasi alkohol, darah yang masuk ke sirkulasi perifer berkurang setelah minum, dan jika Anda berolahraga pada saat ini, mudah menyebabkan tekanan darah rendah, yang dapat menyebabkan pingsan, dehidrasi, dan gejala lain pada kasus-kasus serius. Hati perlu memetabolisme alkohol setelah minum dan mengeluarkannya dari tubuh, saat ini jika Anda berolahraga, itu akan mempengaruhi metabolisme alkohol dan mempercepat penumpukan alkohol di hati, yang menyebabkan kerusakan hati. Singkatnya, berolahraga setelah minum berbahaya bagi tubuh, jadi tidak disarankan untuk berolahraga setelah minum.