Perlindungan hati membutuhkan perawatan yang komprehensif mulai dari pola makan, olahraga, tidur, emosi, dan aspek kehidupan lainnya, serta perawatan kesehatan dengan obat, sehingga mendapatkan hasil yang terbaik. 1. Pola makan yang wajar. (1) tidak mengkonsumsi terlalu banyak gula, protein, lipid, hati adalah gula tubuh manusia, protein, metabolisme lipid dari tiga tempat yang terintegrasi, terlalu banyak asupan gula, protein atau lipid, akan menyebabkan sejumlah tekanan pada hati, dan lama kelamaan akan menyebabkan perlemakan hati dan penyakit lainnya. (2) Usahakan untuk tidak minum alkohol, alkohol adalah pemrakarsa terbentuknya berbagai penyakit hati, seperti penyakit hati alkoholik, sirosis, dll., jadi yang terbaik adalah menjauhkan diri dari alkohol atau menghilangkan alkohol dan minuman beralkohol. (3) Kurangi atau hindari makanan berminyak, gorengan, krim, kuning telur, dan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi lainnya. 2. Olahraga yang tepat. Olahraga yang tepat dapat membantu menurunkan lemak darah dan mengurangi beban hati. 3. Kembangkan kebiasaan tidur yang baik. Tidur lebih awal dan bangun lebih awal, tidak begadang dan menghindari aktivitas yang berat dapat membantu hati memulihkan fungsi fisiologisnya. 4. Mengatur emosi. Perhatikan untuk mengembangkan suasana hati yang baik, cobalah untuk tidak marah atau menghasilkan emosi yang pahit, pengobatan Tiongkok percaya bahwa mudahnya stagnasi qi hati, mungkin terkait dengan ketidakseimbangan hormon endokrin, yang pada akhirnya menyebabkan disfungsi hati. 5. Obat-obatan untuk melindungi hati. Obat pelindung hati termasuk asam ursodeoxycholic, adenosylmethionine, polyene phosphatidylcholine, glutathione tereduksi dan sebagainya. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, dan obat-obatan harus digunakan di bawah bimbingan dokter.