Peregangan dapat memainkan peran tertentu dalam meredakan nyeri otot. Jika pasien kurang berolahraga dalam kehidupan normalnya, otot dapat rusak selama latihan pertama karena sejumlah besar gerakan tiba-tiba atau postur tubuh yang tidak tepat selama latihan, dan nyeri otot dapat dengan mudah terjadi. Dengan melakukan latihan peregangan pada bagian yang relevan, dapat membantu memperbaiki kondisi ketegangan otot dan memainkan peran tertentu dalam meredakan nyeri otot. Jika pasien melalui latihan peregangan, dalam waktu singkat gejala nyeri otot belum berkurang, disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan yang relevan, perawatan dan perawatan yang ditargetkan, agar tidak menunda kondisi tersebut.