Sebagian besar wanita tidak akan menurunkan berat badan ketika memasuki masa menopause, dan berat badan mereka dapat meningkat, dan akan terjadi penumpukan lemak, terutama karena fungsi ovarium berangsur-angsur menurun setelah memasuki masa menopause, dan tingkat hormon dalam tubuh juga berangsur-angsur menurun, sehingga akan terjadi gangguan endokrin, yang akan menyebabkan distribusi lemak yang tidak merata, terutama di bagian perut, lemak pinggang, dan distribusi lemak lebih banyak di bagian paha, sehingga pada masa menopause sebagian besar wanita akan menjadi gemuk. Disarankan bahwa setelah menopause, wanita harus melakukan penyesuaian pola makan yang tepat, seperti makan lebih banyak makanan estrogenik, untuk memperbaiki fenomena penggemukan, dan juga memperhatikan latihan fisik dan suplementasi kalsium.