Makanan suplementasi kalsium ibu hamil adalah sebagai berikut: 1, susu: seperti keju, susu bubuk instan, susu, kandungan kalsium yang relatif tinggi; 2, kacang-kacangan: termasuk tahu, produk tahu bisa; 3, suplemen kalsium terbaik dan tercepat adalah tablet kalsium, tablet kalsium ditambah vitamin D3, penyerapan kalsium akan lebih baik; 4, ikan, daging, iga babi juga bisa, mengandung kalsium yang cukup banyak. 5, sayuran: kubis, pemerkosaan, seledri, dll., per 100g kandungan kalsium juga sekitar 150mg. 6, kacang-kacangan: almond, kacang mete, kenari, kacang pinus, kacang putih, dll., Kacang-kacangan juga mengandung unsur kalsium yang diperlukan, dan dalam suplemen kalsium pada saat yang sama, tetapi juga untuk dikonsumsi dalam tubuh adalah asam lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat, dalam suplemen kalsium pada saat yang sama untuk menikmati kulit yang sangat cerah.