Anda dapat minum ketika Anda sedang menstruasi, tetapi Anda harus berhati-hati untuk tidak meminum minuman beku. Minuman beku terlalu dingin dan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan dapat menyebabkan vasokonstriksi di seluruh tubuh, yang juga dapat menyebabkan kontraksi otot polos rahim, yang mengarah pada kemungkinan nyeri haid, jadi perhatian khusus harus diberikan pada hal ini. Meskipun menstruasi adalah fenomena fisiologis yang normal, penting untuk memperhatikan pola makan dan kehidupan sehari-hari, tidak makan makanan yang mengaktifkan darah, tidak minum alkohol, dan tidak makan makanan dingin. Dianjurkan untuk menggunakan air panas untuk merendam kaki selama 10-15 menit setiap hari untuk menghilangkan rasa lelah saat haid dan menguatkan tubuh.