Es krim adalah makanan dingin dan selama menstruasi, rahim wanita itu sendiri dalam keadaan kejang dan tersumbat. Makan makanan yang sangat dingin dapat menyebabkan kejang rahim semakin parah dan dengan mudah menyebabkan peningkatan volume menstruasi, serta peningkatan durasi menstruasi. Pada beberapa wanita, makan es krim saat menstruasi juga dapat menyebabkan kram rahim yang parah, yang dapat menyebabkan dismenorea. Oleh karena itu, penting untuk menghindari makan makanan yang sangat dingin selama menstruasi, karena tidak bermanfaat bagi pemulihan Anda. Terutama wanita remaja, yang tidak mengerti tentang pengetahuan fisiologis dasar, harus mengetahui bahwa makanan dingin, pedas dan menyengat, serta alkohol, dll., tidak cocok untuk dimakan selama menstruasi.