Tidak ada kontraindikasi untuk buah-buahan untuk pilek dan flu, tetapi perlu berhati-hati untuk tidak mengonsumsi buah-buahan yang menyebabkan alergi dan tidak mengonsumsi buah-buahan secara berlebihan.
Buah-buahan segar memiliki kandungan air yang tinggi dan kaya akan vitamin yang larut dalam air serta serat makanan, yang dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan motilitas usus, dan memperlancar pencernaan dan buang air besar, dll. Mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah sedang bermanfaat bagi keseimbangan nutrisi pasien pilek.
Namun, jika Anda diketahui alergi terhadap buah-buahan tertentu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya setiap hari dan menghindarinya saat sedang pilek.
Selain itu, kandungan gula pada buah-buahan umumnya lebih banyak, konsumsi yang berlebihan dapat mengiritasi tenggorokan, menyebabkan kejengkelan batuk, atau meningkatkan kekentalan dahak, sehingga dahak tidak mudah dibatukkan, pada saat yang sama, juga akan mempengaruhi asupan nutrisi lainnya, sehingga penderita pilek dan flu tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah yang berlebihan.