Tidur di malam hari selalu terasa panas, pertama-tama, kita harus mengecualikan faktor lingkungan yang obyektif, apakah suhunya terlalu tinggi, dan kedua, kita harus mempertimbangkan demam atau hiperfungsi metabolisme dan masalah lainnya. Pada musim panas suhu tinggi, suhu dalam ruangan melebihi 30 derajat akan membuat orang merasa pengap, tidur di malam hari akan terasa panas dan tidak nyaman. Menurunkan suhu dalam ruangan dengan meniupkan udara atau menyalakan AC dapat memperbaiki lingkungan. Jika Anda merasa kepanasan di malam hari, penting juga untuk mengesampingkan adanya suhu tubuh yang tidak normal. Pilek, infeksi radang, atau gangguan sistem kekebalan tubuh dapat meningkatkan suhu tubuh. Jika suhu lebih tinggi dari biasanya, termometer harus digunakan untuk mengukur suhu, dan tes darah lebih lanjut atau tes imunologi harus dilakukan untuk memastikan diagnosis dan perawatan lebih lanjut. Adanya hipermetabolisme, seperti hipertiroidisme, diabetes dan faktor lain yang meningkatkan metabolisme, orang akan merasa panas dan kering saat tidur di malam hari. Jika Anda baru-baru ini mengalami minum berlebihan, makan berlebihan, penurunan berat badan, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan fungsi tiroid lebih lanjut dan glukosa darah serta tes terkait lainnya untuk membuat diagnosis yang jelas.