Ketegangan otot gastrocnemius biasanya memerlukan penilaian objektif berdasarkan tingkat ketegangannya, yang biasanya memerlukan waktu 2 hingga 3 minggu jika ketegangannya ringan, dan mungkin memerlukan waktu 4 hingga 6 minggu jika ketegangannya parah. Strain ringan pada otot gastrocnemius biasanya muncul dengan rasa pegal dan nyeri ringan, dan biasanya tidak disertai dengan robekan ligamen. Pasien dapat meninggikan tungkai yang terkena untuk meningkatkan sirkulasi darah untuk mengurangi gejala nyeri dan bengkak, dan kompres dingin awal, kompres panas setelah 72 jam untuk menghilangkan rasa sakit dan mempercepat pemulihan. Pada saat yang sama, pasien harus menghindari aktivitas di daerah yang terkena, biasanya setelah 2 sampai 3 minggu istirahat dapat berangsur pulih. Jika otot gastrocnemius sangat tegang, pasien biasanya menunjukkan memar subkutan, keterbatasan fungsional, kekakuan dan nyeri lokal, biasanya disertai dengan robekan ligamen. Pemulihan ligamen membutuhkan jangka waktu tertentu, pada saat ini pasien perlu diistirahatkan, istirahat di tempat tidur. Pada saat yang sama, ikuti petunjuk dokter tablet ibuprofen oral, tablet aspirin dan pengobatan aktif analgesik antiinflamasi lainnya, biasanya membutuhkan waktu sekitar 4 hingga 6 minggu untuk pulih. Selain itu, ketegangan otot gastrocnemius berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh juga terkait dengan kondisi fisik pasien sendiri, disarankan agar pasien tegang untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, yang spesifik harus diinformasikan oleh dokter akan menang.