Haid adalah sebutan umum untuk menstruasi, dan Anda dapat makan kacang hijau saat Anda sedang haid, tetapi tidak berlebihan.
Kacang hijau adalah jenis makanan dengan nilai gizi tinggi, yang mengandung asam amino, triptofan, lisin, leusin, dan protein lain yang dibutuhkan oleh tubuh serta kaya akan vitamin B. Kacang hijau juga kaya akan zat besi. Konsumsi kacang hijau dalam jumlah sedang dapat memberikan wanita yang sedang menstruasi nutrisi dan energi yang dibutuhkan tubuh.
Namun, tidak disarankan untuk makan kacang hijau terlalu banyak dalam satu waktu, agar tidak memperparah beban saluran pencernaan dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Selama menstruasi, tidak ada pantangan makanan khusus. Perhatikan keanekaragaman makanan, makan lebih banyak sayur dan buah segar, daging tanpa lemak, telur, susu, produk kedelai, dll, tidak pilih-pilih, tidak pilih kasih. Perhatikan juga kehangatan perut, hindari olahraga berat dan kehidupan seksual. Jika Anda merasa tidak enak badan, pergilah ke rumah sakit tepat waktu.