Varises umumnya tidak memburuk dan bahkan berkurang dengan olahraga lari yang tepat, tetapi berlari dalam waktu lama cenderung memperburuk varises di ekstremitas bawah.
Darah di pembuluh darah vena pada tungkai bawah harus melawan gravitasi untuk kembali ke jantung, terutama melalui peran pompa otot tungkai, tekanan negatif yang dihasilkan oleh hisap dada dan diastol jantung, dan penutupan katup vena secara searah untuk mencapai fungsi katup vena, sehingga lari yang tepat tidak hanya tidak akan memperburuk varises pada tungkai bawah, tetapi juga dapat berperan dalam meredakan penyakit.
Namun, berlari dalam waktu yang lama dan menjaga tungkai bawah dalam posisi rendah dapat memperburuk varises pada tungkai bawah. Pasien dengan varises pada tungkai bawah harus menghindari berdiri atau duduk dalam waktu lama, menghindari tungkai bawah dalam posisi rendah dalam waktu lama, memakai stoking kompresi, dan meninggikan tungkai bawah untuk meringankan gejalanya.
Jika Anda didiagnosis menderita varises pada tungkai bawah, harap ikuti petunjuk dokter untuk memperbaiki kebiasaan hidup Anda dan menjalani perawatan.