Ada hubungan yang erat antara makanan dan fungsi seksual manusia. Pengobatan tradisional dan pengobatan modern sama-sama percaya bahwa obat lebih baik daripada makanan, dan bahwa memilih makanan dengan efek khusus dapat mencapai tujuan memperkuat esensi, afrodisiak, ginjal dan tubuh, dll. Makanan dengan efek ginjal dan afrodisiak dapat memiliki dampak yang kuat pada hasrat seksual, respons seksual, dan perilaku seksual. Prinsip-prinsip berikut ini harus diikuti dalam pola makan sehari-hari dari sudut pandang menjaga dan mengatur fungsi seksual: 1. Asupan protein berkualitas tinggi yang cukup: Protein mengandung berbagai asam amino yang diperlukan untuk aktivitas manusia, yang terlibat dalam komposisi sel jaringan manusia termasuk organ seksual dan sel reproduksi. Sebagai contoh, arginin adalah komponen penting dalam produksi sperma dan memiliki efek meningkatkan fungsi seksual dan menghilangkan kelelahan. Makanan kedelai, terutama tahu beku, kaya akan arginin. Sumber utama protein berkualitas tinggi adalah unggas, telur, ikan, daging, dan protein hewani lainnya serta protein kacang-kacangan. 2, harus memperhatikan suplemen enzim: enzim adalah sejenis protein khusus dengan efek katalitik dalam tubuh, dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Jika ada kekurangan enzim dalam tubuh, dapat terjadi berbagai penurunan fungsi (termasuk penurunan seksual), dan bahkan hilangnya kesuburan. Enzim ada di semua jenis makanan, saat memasak makanan harus berhati-hati agar suhu tidak terlalu tinggi, waktu tidak boleh terlalu lama, tidak menggunakan cara menggoreng, memanggang, menggoreng dan cara memasak lainnya, agar tidak membuat enzim hancur. 3, memasok jumlah lemak yang tepat: dalam beberapa tahun terakhir, seiring dengan kesadaran kesehatan masyarakat, sebagian besar pria dewasa khawatir bahwa asupan lemak dan kolesterol akan menyebabkan obesitas, penyakit jantung, sehingga ada sejumlah orang karena takut akan psikologi lemak dan makan makanan vegetarian. Dari perspektif menjaga fungsi seksual, penting untuk mengonsumsi lemak dalam jumlah tertentu. Ini karena sintesis hormon seks dalam tubuh manusia tidak kondusif untuk pemeliharaan fungsi seksual. Selain itu, lemak mengandung beberapa asam lemak esensial untuk produksi sperma. Kekurangan asam lemak esensial ini tidak hanya akan mempengaruhi produksi sperma, tetapi juga menyebabkan penurunan libido. Konsumsi lemak dalam jumlah sedang juga membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A dan vitamin E. Daging, ikan, telur unggas mengandung lebih banyak kolesterol, asupan moderat kondusif untuk sintesis hormon seks, terutama jeroan hewan itu sendiri mengandung hormon seks, harus menjadi pilihan moderat untuk dimakan. 4, perhatikan vitamin dan elemen jejak yang terkait dengan fungsi seksual: penelitian medis modern menunjukkan bahwa kurangnya seng dalam tubuh manusia dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma, peningkatan jumlah sperma yang cacat dan penurunan fungsi seksual dan reproduksi, atau bahkan kemandulan.