Olahraga normal setelah ovulasi selama masa ovulasi tidak relevan. Sampai sel telur dibuahi oleh sperma, olahraga normal tidak akan memengaruhi kehamilan, termasuk aktivitas normal sampai embrio diletakkan. Setelah ovulasi, lari normal, berenang, mendaki gunung, dll., tidak relevan. Wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan juga disarankan untuk melakukan latihan fisik untuk meningkatkan kebugaran dan meningkatkan peluang untuk hamil. Selama masa persiapan, yang terpenting adalah mengembangkan kebiasaan yang baik, tidak merokok, tidak minum alkohol, dan menghindari begadang. Penting juga untuk mengonsumsi asam folat untuk mencegah cacat perkembangan janin.