Tindakan pencegahan yang harus dilakukan sebelum dan sesudah kehamilan terutama mencakup diet yang wajar, penyesuaian hidup dan pemeriksaan. 1. Pola makan yang wajar: Ada banyak hal yang harus diperhatikan sebelum dan sesudah kehamilan, pertama-tama, kita harus memperhatikan peningkatan nutrisi dan makan secara wajar. Dianjurkan untuk makan lebih banyak sayuran kecil, wortel, tomat, jamur, jeruk, stroberi, hati hewan, dan makanan lain yang mengandung asam folat, tetapi juga makan lebih banyak daging tanpa lemak, telur, ikan, udang, susu, dan makanan berprotein tinggi lainnya untuk memastikan nutrisi seimbang kondusif untuk persiapan kehamilan dan eugenika. 2. Peraturan hidup: 3 bulan sebelum kehamilan, wanita harus mendapatkan jumlah asam folat tambahan yang sesuai, dan pria juga berhenti merokok dan alkohol, hindari kontak dengan pemeriksaan radiasi dan bahan kimia berbahaya, dll., Setelah kehamilan, kita harus istirahat, hindari aktivitas dan seks, tidak boleh begadang dan sebagainya. Pastikan waktu istirahat yang cukup dan kondisi pikiran yang baik, olahraga yang tepat dan olahraga. 3. Pemeriksaan: sebelum hamil melakukan pemeriksaan rutin sebelum hamil, wanita perlu melakukan keputihan rutin, pemantauan perkembangan folikel dan ovulasi, serta mikoplasma, klamidia, USG vagina, skrining kanker serviks, dan lain-lain, pria perlu melakukan pemeriksaan air mani rutin dan pemeriksaan fisik rutin. Setelah kehamilan, wanita harus melakukan pemeriksaan HCG darah, progesteron, USG, dan pemeriksaan lainnya secara teratur. Sebelum dan sesudah kehamilan yang perlu diperhatikan adalah memperhatikan pola makan yang sehat dan teratur, hidup sehat, melakukan pemeriksaan dengan baik, menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan sebagainya.