Ceri dapat dimakan selama menstruasi.
Ceri kaya akan zat besi, kalsium, kalium, fosfor dan elemen lainnya, tetapi juga kaya akan vitamin C, vitamin A dan karbohidrat, dimakan dalam jumlah sedang dapat memberi wanita yang sedang haid nutrisi yang mereka butuhkan, tetapi juga bagi wanita yang sedang haid untuk memberikan energi.
Ceri juga mengandung banyak serat makanan, dapat menyeimbangkan lingkungan flora usus, meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal, sehingga dapat meringankan masalah sembelit. Jadi wanita bisa makan ceri saat sedang menstruasi.
Wanita yang sedang haid harus makan makanan yang seimbang, makan ceri harus moderat, jangan makan terlalu banyak, agar tidak memperparah beban saluran pencernaan, hingga kesehatan tubuh terpengaruh.