Terlalu banyak berolahraga berbahaya bagi tubuh, seperti berkurangnya kekebalan tubuh, menurunnya libido, nyeri otot, dan disfungsi ereksi. 1. Berkurangnya kekebalan tubuh: Terlalu banyak berolahraga sering dikaitkan dengan kerja berlebihan, yang dapat menyebabkan penurunan kekebalan tubuh dan peningkatan risiko penyakit. 2. Penurunan libido: Jika pasien terlalu banyak berolahraga dalam jangka waktu yang lama, maka libido juga akan menurun, dan hal ini juga akan berdampak pada kepuasan kehidupan seksual. 3. Sakit dan nyeri otot: karena terlalu memanjakan diri sering kali perlu mengkonsumsi banyak kekuatan fisik, sehingga pasien dapat muncul nyeri punggung dan gejala lainnya, jika sering memanjakan diri secara berlebihan, juga dapat menyebabkan gejala ketegangan pinggang memburuk. 4. Menginduksi disfungsi ereksi: terlalu memanjakan diri akan memperpanjang waktu ejakulasi pria, dan retensi jangka panjang, juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Tidak hanya berdampak pada psikologis, tetapi juga akan mempengaruhi keharmonisan antara suami dan istri. Disarankan untuk mengembangkan kebiasaan yang baik, pengaturan waktu kehidupan seksual yang wajar, agar tidak menimbulkan konsekuensi yang serius.