Makanan sehari-hari tidak memiliki kemampuan untuk memperbaiki penampilan payudara yang kendur secara signifikan, dan jika Anda ingin mendapatkan bentuk payudara yang diinginkan, disarankan untuk mempertimbangkan perawatan bedah. Wanita remaja masih dapat meningkatkan ukuran payudara mereka sampai batas tertentu melalui sekresi hormon mereka sendiri, tetapi umumnya sulit bagi wanita dewasa untuk mengubah bentuk payudara mereka melalui perkembangan mereka sendiri, dan bahkan lebih sulit untuk melakukannya dengan mengandalkan suplementasi makanan tertentu dalam kehidupan sehari-hari. Perawatan bedah sering kali dipertimbangkan untuk mendapatkan ukuran payudara yang diinginkan. Prosedur pembedahan yang paling umum untuk memperbesar ukuran payudara dan membuatnya lebih kencang termasuk transplantasi lemak payudara autologus, implantasi payudara silikon, dan sebagainya. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan perawatan bedah untuk mengubah ukuran payudara Anda, disarankan agar Anda pergi ke rumah sakit biasa dan diperiksa secara akurat oleh dokter profesional untuk memaksimalkan keamanan dan kemanjuran operasi.