Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda sakit karena berlari

Penyebab umum nyeri kaki saat berlari adalah cedera akut dan ketegangan kronis, terutama pada pasien yang telah berlari dalam waktu lama, yang mengakibatkan patah tulang akibat kelelahan pada tulang di kaki, yang dapat menyebabkan rasa sakit. Pertama, disarankan untuk beristirahat dan tidak melanjutkan berlari, dan jika memungkinkan, pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, sebaiknya dengan sinar-X untuk memperjelas kemungkinan patah tulang akibat kelelahan. Kedua, pengobatan simtomatik lokal dapat diberikan, termasuk pembengkakan dan pereda nyeri, melancarkan peredaran darah dan stasis darah, pembengkakan dan pengobatan anti inflamasi, melalui pengobatan oral, pengobatan topikal, fisioterapi dan cara pengobatan lainnya, pengobatan oral yang umum digunakan termasuk obat anti inflamasi non steroid dan obat analgetik, seperti fenbid, celecoxib, pengobatan China termasuk Jin Long Wan, Tong Luo Kai Paralysis Tablet, pengobatan topikal yang biasa digunakan adalah Futalin emulsion, Yunnan Baiyao Fisioterapi meliputi terapi panas, pemanggangan listrik, iradiasi spektrum, moksibusi dan pijat lokal, yang semuanya dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit, mengaktifkan stasis darah dan mengurangi pembengkakan. Kecuali patah tulang akibat kelelahan, pemulihan dapat dicapai dalam 1-2 minggu dengan istirahat dan perawatan rem yang tepat.